Reunião do NAP debate estratégias de segurança contra quedas e engasgos

Sempre buscando ampliar conhecimentos, o Núcleo de Aposentados e Pensionistas (NAP) do SINJUS promoveu mais uma reunião importante para os integrantes, na última segunda-feira, 14 de julho. Com a participação da equipe da Maestria Fisioterapia, o encontro teve como foco o debate da prevenção de quedas e engasgos, um tema essencial para garantir a saúde, a segurança e a autonomia na vida cotidiana.

A reunião foi iniciada pela coordenadora do Núcleo e diretora de Aposentados e Pensionistas, Janaína Torres, que introduziu a temática e reforçou a importância de conhecer os procedimentos mais seguros de prevenção e primeiros socorros. A dirigente também compartilhou relatos pessoais em que precisou prestar socorro a familiares, tornando a conversa ainda mais próxima da realidade dos participantes.

Na sequência, o diretor de Assuntos Jurídicos do SINJUS, Felipe Rodrigues, trouxe atualizações sobre a luta pelo Auxílio-Saúde, único benefício mantido pelos servidores na aposentadoria. Naquele momento, a votação do Projeto de Lei 3.211/2024 avançava na Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG), com apreciação na Comissão de Fiscalização Financeira e Orçamentária (FFO). Saiba mais sobre essa luta. 

Prevenção também é cuidado

Durante a apresentação dos fisioterapeutas Patrícia Hergot e André Bottrel, da clínica parceira Maestria Fisioterapia, foram abordadas as principais causas de quedas, como perda de equilíbrio, diminuição da força muscular e obstáculos em casa. Além de informações técnicas, a conversa valorizou a vivência dos integrantes, que preencheram uma Escala de Risco de Quedas em Domicílios, ferramenta que auxilia na identificação de fatores de atenção em cada ambiente.

Já em relação aos engasgos, os profissionais explicaram que alterações na musculatura da deglutição, na salivação e a falta de atenção ao se alimentar estão entre os principais fatores de risco. Com o passar dos anos, essas alterações podem se tornar mais frequentes, o que exige atenção redobrada. Também foram demonstrados os procedimentos corretos em situações emergenciais, como a Manobra de Heimlich, indicada quando a pessoa engasgada não consegue respirar.

Os participantes tiraram dúvidas, compartilharam situações vivenciadas, reforçando que o primeiro passo para manter uma vida saudável e com menos riscos é a informação. Ao final da apresentação, houve uma dinâmica prática para testar o equilíbrio, promovendo a conscientização por meio da experiência corporal e do autocuidado.

Os palestrantes convidados ainda promoveram um sorteio especial, e os contemplados foram Hudson Brigído da Silva e Beatriz Pereira de Mello.

Próxima parada: Caribe!

A reunião também contou com a participação da sócia da Jotta Turismo, a empresária Elisângela Barros, que apresentou aos integrantes a próxima viagem em parceria com o SINJUS: um cruzeiro pelo Caribe, em janeiro de 2026. Serão sete dias em alto-mar, visitando as mais belas ilhas da região e desfrutando de toda a estrutura do MSC Virtuosa, um dos navios mais luxuosos da atualidade. Além das paisagens paradisíacas, os viajantes poderão vivenciar diversas experiências a bordo, com pensão completa, lazer e entretenimento para todos os gostos. Clique aqui e saiba mais!

A reunião do NAP foi finalizada com o tradicional parabéns aos aniversariantes do mês. Desta vez, Maria Geralda De Cássia Souza recebeu as felicitações dos colegas! 

O SINJUS continuará promovendo encontros informativos como esse para fortalecer a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida das filiadas e dos filiados aposentados e pensionistas. Para participar das próximas reuniões, fique atento às mídias sociais do SINJUS!