O NAP desenvolve uma série de programas para os aposentados do TJMG e do TJMMG filiados ao SINJUS. As atividades são ministradas por profissionais qualificados e proporcionam benefícios para a saúde e melhora da qualidade de vida dos participantes. Todas elas são realizadas no Espaço Lea Leda (Av. João Pinheiro, 39 – sala 101, 10º andar). Neste momento em que a recomendação voltou a ser pelo distanciamento social por conta da nova onda da Covid-19, as atividades continuam sendo realizadas online.

Quem tiver interesse, basta enviar mensagem para o e-mail [email protected] ou para o WhatsApp (31) 98738-8640.  É possível agendar as atividades que precisam de marcação de horário, além de obter mais informações sobre cada programa.

Memória Ativa

Assim como precisamos manter nosso corpo em movimento com exercícios para ter boa saúde, nosso cérebro também precisa ser estimulado. Essa é a ideia da Memória Ativa. Por meio de dinâmicas em grupo, a atividade, ministrada online pela psicóloga Débora Maria Guizoli, ensina estratégias que facilitam o registro e a recuperação de informações. A mensalidade custa R$ 145. Dias e horários: Terça-feira, 14h / Quartas e quintas-feiras 13h30.

Independência Digital

Uma viagem pela era digital! Nas aulas individuais e gratuitas, os alunos aprendem a navegar por sites e aplicativos, pelas redes sociais, a enviar e-mails e fotos, e muito mais. A atividade é ministrada pelo professor Jairo Almeida. Nestes tempos de pandemia, as aulas são oferecidas por meio de acesso remoto do instrutor no dispositivo do aluno. Os atendimentos são gratuitos e podem ser agendados pelo e-mail [email protected] ou pelo WhatsApp (31) 98738-8640.

Projeto Plenitude

O Projeto Plenitude oferece encontros temáticos e meditação, mediados pela psicóloga Débora Guizoli. São dois encontros online por semana, um pelo YouTube, para meditação, e outro pelo WhatsApp, para tratar de temas como curiosidades da natureza, atenção plena, memórias episódicas, práticas informais de meditação, entre outros. Essas atividades são uma oportunidade de interação e aprendizado neste período de distanciamento social. Os participantes serão estimulados a desenvolver o hábito da meditação, pois a técnica é uma ferramenta poderosa para diminuir a ansiedade, evitar a depressão, exercitar a memória, melhorar o humor e aumentar a qualidade de vida dos idosos. A mensalidade custa R$ 187. Dias e horários: Quartas e quintas-feiras 20h. Para saber mais detalhes, entre em contato pelo telefone/WhatsApp (31) 99600-3044.

Aulas de Yoga

O NAP proporciona, semanalmente, aulas online de Yoga para os aposentados e pensionistas filiados ao SINJUS. A atividade é orientada pela professora Fátima Macedo, do Instituto de Yoga de Belo Horizonte, parceiro do Sindicato há mais de 5 anos. As aulas são realizadas sempre às terças-feiras, às 16h, pelo Zoom, com duração média de 1h. A atividade é subsidiada pelo Sindicato, tendo um custo simbólico de apenas R$25 por mês, que deverá ser acertado diretamente com a professora até o 5º dia útil de cada mês, através de transferência, depósito ou PIX. Para garantir o respeito aos praticantes, à professora e aos demais interessados, na segunda falta sem justificativa o aluno será automaticamente desvinculado da turma. Mais informações sobre as aulas de yoga podem ser consultadas pelo WhatsApp (31) 98738-8640.

Terapia

Os filiados e as filiadas do NAP contam com atendimento individualizado gratuito com as psicólogas Luciana Gaudio e Silvana da Silva. Elas estão preparadas para atender adequadamente às nossas aposentadas e aos nossos aposentados. Para agendar uma consulta, basta entrar em contato pelo e-mail [email protected] ou pelo telefone/WhatsApp (31) 98738-8640.

Atividades temporariamente suspensas devido à pandemia:

Atelier de Pintura

Essa atividade é para aqueles que se interessam pelo mundo das artes. Nas aulas teóricas e práticas, os alunos podem aprender ou, para quem já está em um nível um pouco mais avançado, aperfeiçoar as técnicas de pintura a óleo, aquarela e acrílico. A turma também participa de outras atividades como visitas a mostras de arte, exposições e museus, de Minas Gerais e outros estados. E o melhor: pode expor seus trabalhos em diferentes locais. As aulas são ministradas pelo professor Richard Hermoza Bolivar, formado pela Escola Superior de Arte Carlos Baca Flor (Peru), sempre às quartas-feiras, às 14h. O curso é oferecido para servidores da ativa e aposentados filiados. O investimento é de R$ 130.

Curso de fotografia

O curso Fotografia Digital Básica do Projeto IPÊ (Imagem, Poesia e Expressão), oferecido pelo SINJUS, é ministrado pelo instrutor Valdir Santos. São duas opções de turmas, uma às quartas-feiras, das 18h às 20h, e outra às sextas-feiras, das 14h às 16h. O conteúdo converge teoria e prática. Assim, é ideal tanto para quem tem a fotografia com um hobby quanto para aqueles que querem ter a atividade como uma profissão. As aulas são ministradas no Espaço Lea Leda (Av. João Pinheiro, 39 – 10° andar), e também estão previstas saídas para aulas práticas, demonstrações e análise do material produzido. Aqueles que concluírem o curso receberão certificado. Para filiados ao SINJUS-MG e seus dependentes, o investimento total é de R$ 400 (R$ 100 por mês). Para servidores da justiça não filiados ou oriundos de outros sindicatos podem fazer o curso no valor de R$ 500 (R$ 125 por mês), mediante disponibilidade. No pacote está incluso material (apostila). Para frequentar as aulas é desejável ter câmera fotográfica semiprofissional, câmera compacta avançada ou celular com comandos manuais. Mais informações e inscrições pelo telefone (31) 99626-9757.

Campanha do Desapego

Se você leu algum livro que gostou, que tal compartilhar com outra pessoa? A “Campanha do Desapego” promove a livre circulação de livros, sem fichas, cobranças ou multas. Depois de ler, a pessoa pode devolver ou passar adiante. Quem quiser pode doar exemplares para o nosso acervo. O livro deve estar em bom estado e fazer parte de uma dessas categorias: livros de literatura editados desde 1980; infantis e infanto juvenis; de poesia; de autoajuda; estrangeiros; revistas de decoração, educação, jardinagem, culinária, viagem, automóveis, artesanato, ciência, história e filosofia. Não são aceitas apostilas e revistas semanais.