Movimente o corpo e a mente com a Dança Sênior do NAP

O Núcleo de Aposentados e Pensionistas (NAP) do SINJUS-MG promoveu, nesta quinta-feira, 6 de agosto, uma aula experimental de Dança Sênior, que reuniu filiadas e filiados em um momento de integração, movimento e bem-estar. A atividade contou com ampla participação, envolvendo diversos participantes. Agora, quem deseja continuar a prática ou fazer parte da turma pode se inscrever nas aulas semanais pelo formulário disponível ao final da página. 

Os encontros serão realizados sempre às quintas-feiras, das 14h30 às 15h30, no espaço Lea Leda, sob a condução da psicóloga e professora Letícia Dias Mayrink. Com ampla experiência no trabalho com grupos de aposentados e formação específica na área, a profissional desenvolve atividades voltadas ao envelhecimento ativo, respeitando os limites de cada participante e incentivando uma rotina mais saudável, integrada e participativa. O investimento mensal é de R$ 100 por pessoa. Os interessados deverão preencher o formulário e aguardar o contato da professora para efetuar o pagamento da mensalidade. 

Sobre a atividade

Especialmente desenvolvida para pessoas acima dos 50 anos, a Dança Sênior reúne movimentos simples, suaves e adaptados, permitindo que todos participem, independentemente da experiência ou do condicionamento físico. Em uma mesma aula, os participantes trabalham equilíbrio, coordenação motora, postura, flexibilidade e memória, enquanto exercitam a atenção, a concentração e a interação em grupo. 

Faça sua inscrição agora mesmo no formulário abaixo!