SAÚDE

PROJETO PLENITUDE OFERECE AULA GRATUITA PARA FILIADOS

segunda-feira, 29/03/21 17:41

As filiadas e os filiados do SINJUS estão convidados para o lançamento do Projeto Plenitude: encontros temáticos e meditação, idealizado pela psicóloga Débora Guizoli. A aula inaugural e exclusiva será no dia 7 de abril (quarta-feira), às 20h, pelo YouTube. Podem participar aposentados, pensionistas, servidores ativos e seus pais. Clique aqui e ative o lembrete para ser notificado quando transmissão começar.

A aula de lançamento será gratuita, e os participantes vão ficar por dentro dos conceitos, das diretrizes terapêuticas e atividades que serão desenvolvidas no projeto. A especialista em Gerontologia e instrutora de meditação e de ginástica cerebral Débora Guizoli também vai compartilhar as suas experiências e conduzir uma atividade com os participantes.

Sobre o projeto

O Projeto Plenitude terá dois encontros online por semana, um pelo YouTube, para meditação, e outro pelo WhatsApp, para tratar de temas como curiosidades da natureza, atenção plena, memórias episódicas, práticas informais de meditação, entre outros. Essas atividades são uma oportunidade de interação e aprendizado neste período de distanciamento social.

Os participantes serão estimulados a desenvolver o hábito da meditação, pois a técnica é uma ferramenta poderosa para diminuir a ansiedade, evitar a depressão, exercitar a memória, melhorar o humor e aumentar a qualidade de vida dos idosos. Para saber mais detalhes, participe da aula exclusiva para filiadas e filiados do SINJUS ou entre em contato pelo telefone/WhatsApp (31) 99600-3044.

Sobre a instrutora

Débora Guizoli é psicóloga, especialista em Gerontologia e atua com estimulação cognitiva e meditação em grupo. Também é instrutora do Memória Ativa, atividade que faz parte dos projetos desenvolvidos pelo Núcleo de Aposentados e Pensionistas (NAP) do SINJUS. Para saber mais sobre o trabalho da Débora, acesse: www.deboraguizoli.com.br

O Projeto Plenitude é mais uma atividade com condições facilitadas viabilizada pelo SINJUS para suas filiadas e seus filiados.

Últimas notícias

ver mais
Imagem Acessível: A imagem informa que os servidores têm até 13 de setembro para responder ao Censo Previdenciário 2025. A mensagem reforça que se trata de um compromisso coletivo de todos os servidores, utilizando cores fortes (laranja e vermelho) para dar urgência, e um megafone simbolizando o chamado. Última chance Servidores têm até 14 de outubro para responder ao Censo Previdenciário 2025 segunda-feira, 15/09/25 12:26 O novo prazo para responder ao Censo Previdenciário 2025, realizado pelo Instituto de Previdência ...
Imagem Acessível: A imagem divulga o Seminário da EJEF sobre acessibilidade e inclusão no Judiciário, realizado no contexto da campanha Setembro Acessível pelo TJMG. A ilustração mostra uma pessoa em cadeira de rodas com um documento nas mãos e outra figura falando em um megafone, diante de um grande martelo de juiz e de um clipboard. Os elementos visuais reforçam o debate sobre inclusão de pessoas com deficiência no sistema de Justiça. Setembro Acessível Seminário da EJEF debate acessibilidade e inclusão no Judiciário quinta-feira, 11/09/25 16:51 No próximo dia 17 de setembro de 2025, a Escola Judicial Desembargador Edésio Fernandes ...
A imagem mostra um grupo de pessoas usando camisetas pretas com a identidade do SINJUS-MG entregando cartas a representantes de terno no saguão do TJMG. O texto na imagem diz: “Comissão de Excedentes entrega carta cobrando mais vagas na PV 2023 durante sessão do Órgão Especial”. Carreira Comissão de Excedentes entrega carta cobrando mais vagas na PV 2023 durante sessão do Órgão Especial quarta-feira, 10/09/25 18:17 Na tarde desta quarta-feira, 10 de setembro de 2025, a luta pela valorização da ...

Convênios

ver mais
Dentista Ana Carolina Carvalho Odontologia Castelo . Belo Horizonte (31) 993885266 Até 15% ver mais
ZOE Cuidados Especializados Clínicas - Especialidades Médicas Centro . Belo Horizonte (31) 98838-0125 (21) 99979-7077 (12) 98102-9782 Até 10% ver mais
Rating A Consultoria Financeira Seguro de Veículos Santo Agostinho . BH (31) 99852-3212 www.ratinga.com.br 15% a 40% ver mais
Heloisa Helena Nutrição Centro . BH (31) 3213 5247 Gratuito para filiados e dependentes ver mais
Top Fale conosco