SAÚDE

PROJETO PLENITUDE OFERECE AULA GRATUITA PARA FILIADOS

segunda-feira, 29/03/21 17:41

As filiadas e os filiados do SINJUS estão convidados para o lançamento do Projeto Plenitude: encontros temáticos e meditação, idealizado pela psicóloga Débora Guizoli. A aula inaugural e exclusiva será no dia 7 de abril (quarta-feira), às 20h, pelo YouTube. Podem participar aposentados, pensionistas, servidores ativos e seus pais. Clique aqui e ative o lembrete para ser notificado quando transmissão começar.

A aula de lançamento será gratuita, e os participantes vão ficar por dentro dos conceitos, das diretrizes terapêuticas e atividades que serão desenvolvidas no projeto. A especialista em Gerontologia e instrutora de meditação e de ginástica cerebral Débora Guizoli também vai compartilhar as suas experiências e conduzir uma atividade com os participantes.

Sobre o projeto

O Projeto Plenitude terá dois encontros online por semana, um pelo YouTube, para meditação, e outro pelo WhatsApp, para tratar de temas como curiosidades da natureza, atenção plena, memórias episódicas, práticas informais de meditação, entre outros. Essas atividades são uma oportunidade de interação e aprendizado neste período de distanciamento social.

Os participantes serão estimulados a desenvolver o hábito da meditação, pois a técnica é uma ferramenta poderosa para diminuir a ansiedade, evitar a depressão, exercitar a memória, melhorar o humor e aumentar a qualidade de vida dos idosos. Para saber mais detalhes, participe da aula exclusiva para filiadas e filiados do SINJUS ou entre em contato pelo telefone/WhatsApp (31) 99600-3044.

Sobre a instrutora

Débora Guizoli é psicóloga, especialista em Gerontologia e atua com estimulação cognitiva e meditação em grupo. Também é instrutora do Memória Ativa, atividade que faz parte dos projetos desenvolvidos pelo Núcleo de Aposentados e Pensionistas (NAP) do SINJUS. Para saber mais sobre o trabalho da Débora, acesse: www.deboraguizoli.com.br

O Projeto Plenitude é mais uma atividade com condições facilitadas viabilizada pelo SINJUS para suas filiadas e seus filiados.

Convênios

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