FILIADAS APRENDEM DICAS DE ALIMENTAÇÃO EM MINICURSO

Nessa quinta-feira, dia 27 de agosto, o Núcleo da Mulher do SINJUS-MG promoveu mais um minicurso online. A aula foi ministrada pela culinarista funcional Andréia Cruz, que ensinou receitas, deu dicas e esclareceu dúvidas.

A atividade é mais um benefício exclusivo para as filiadas integrantes do Núcleo, que visa promover os cuidados com a saúde, principalmente, no momento que estamos enfrentando. Além disso, é uma oportunidade de proporcionar algo prazeroso às servidoras, apesar de toda luta e dificuldades do momento. A alimentação saudável e a saúde mental também são preocupações do SINJUS. As participantes ainda concorreram a três sorteios especiais.

No minicurso, Andréia Cruz ensinou como fazer leite de coco e também um delicioso bolo proteico de coco e café. Cerca de 30 servidoras participaram da atividade. “É muito bom ver a adesão de nossas integrantes nos projetos do Núcleo. O conteúdo ministrado pela Andréia Cruz foi de grande relevância e bem didático. Certamente, todas poderão colocar os ensinamentos em prática na cozinha de casa”, afirma a coordenadora do Núcleo da Mulher do SINJUS, Cristiane Sampaio.

Sorteios

Quem participou desse minicurso de culinária simples e saudável ainda teve a chance de concorrer a brindes. Maria Lúcia Teixeira Lino ganhou um curso com a culinarista Andréia Cruz e um exemplar da apostila “Lanches Funcionais – Módulo 1” e Júnia Britto foi contemplada com um jogo de colheres de medidas. Em um terceiro sorteio supresa, Andréia Cruz premiou Tânia Fontes com os alimentos que foram preparados e ensinados durante a aula: o leite de coco e o bolo proteico de coco e café. Os brindes estão sendo enviados para as residências das filiadas com todos os cuidados de higiene.

Culinarista Andréia Cruz

Andréia Cruz tem mais de 20 anos de experiência na área de culinária e é técnica em Nutrição. Em 2015, fundou a “Palattare Gastronomia Funcional”, uma empresa de pequeno porte que desenvolve receitas com foco na culinária funcional, isentas de glúten e lactose e, na grande maioria, sem açúcares. Saiba mais sobre o trabalho, os cursos e os materiais dessa profissional em: https://www.instagram.com/andreia_cristinacruz/

Confira como foi o minicurso sobre culinária simples e saudável

Minicurso sobre cuidados com a pele

No dia 22 de agosto, o Núcleo da Mulher do SINJUS-MG realizou outro minicurso online. A atividade foi ministrada pela fisioterapeuta dermatofuncional Débora Curtis, da Curtis Estética, que deu dicas práticas sobre os cuidados com a pele. Clique aqui e veja todas as orientações.

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